Psyllium Blond Bio - Téguments 100% - 200 g

Psyllium Blond Bio - Téguments 100% - 200 g

Le sachet pour faire connaissance avec le produit : prendre ses repères de dosage et découvrir la texture avant une contenance plus grande.

Ingrédients

100 % tégument de Psyllium Blond bio* (origine : Inde). *Issu de l'agriculture biologique, certifié par FR-BIO-01. Garanti sans oxyde d'éthylène, suite aux analyses réalisées en laboratoire extérieur.

La plante et son tégument

Le psyllium blond, Plantago ovata, est cultivé en Inde ; ses fruits sont de petites capsules renfermant des graines riches en mucilages. Seule l'enveloppe de la graine, le tégument, se retrouve dans ce sachet : ni graine broyée, ni farine, ni poudre de remplissage. Les paillettes sont blondes, très légères, de goût neutre. Fabriqué en France.

Conditionnement : 200 g

À la dose quotidienne indiquée ci-dessous, ce sachet représente environ trois semaines de prise, davantage pour un usage occasionnel. C'est la contenance qui permet de vérifier si le dosage et la texture conviennent avant de passer au sachet de 300 g ou au format de 600 g.

Ce qu'il faut savoir la première fois

Prendre 7 à 10 g par jour avec un grand verre d'eau (au moins 30 ml par gramme de psyllium). En volume, cela fait une à deux cuillères à soupe rases : le tégument est si léger qu'une quantité qui paraît généreuse pèse peu. Peser les premières prises donne un repère fiable, la cuillère prend ensuite le relais. Anticiper le geste : versées dans l'eau, les paillettes épaississent en une à deux minutes et un verre laissé de côté devient vite pâteux. Remuer, boire aussitôt, puis faire suivre d'un second verre d'eau.

Conservation

Le sachet se referme soigneusement après chaque prise : le tégument capte l'humidité de l'air et s'agglomère si on le laisse ouvert. Prélever avec une cuillère sèche, jamais avec celle qui a trempé dans le verre. Un placard sec à température ambiante suffit sur les quelques semaines que dure ce format.

Précautions d'emploi : boire beaucoup d'eau durant la prise de psyllium. Déconseillé en cas de prise concomitante de médicaments.

Complément alimentaire, ne peut être substitué à un régime alimentaire varié et équilibré. À prendre dans le cadre d'un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.