Psyllium Blond Bio - Téguments 100% - 300 g

Psyllium Blond Bio - Téguments 100% - 300 g

Le sachet de la prise suivie : de quoi tenir un mois ou deux, une fois le dosage trouvé et le geste entré dans les habitudes.

Ingrédients

100 % tégument de Psyllium Blond bio* (origine : Inde). *Issu de l'agriculture biologique, certifié par FR-BIO-01. Garanti sans oxyde d'éthylène, suite aux analyses réalisées en laboratoire extérieur.

Téguments entiers, non moulus

Ce sachet ne contient que l'enveloppe de la graine de Plantago ovata, cultivée en Inde, triée sans être réduite en farine : les paillettes restent visibles à l'oeil. Fabriqué en France.

Conditionnement : 300 g

À la dose journalière indiquée plus bas, ce sachet couvre un mois à un mois et demi de prise quotidienne. C'est la contenance intermédiaire de la gamme : plus tranquille que le sachet de 200 g pour qui a déjà ses repères, plus mesurée que le format de 600 g pour une personne seule.

L'incorporer à un aliment

Le verre d'eau n'est pas la seule forme possible : les paillettes s'incorporent à un yaourt nature, à une compote de pomme ou à un porridge d'avoine. L'aliment épaissit en quelques minutes — la compote devient dense, le yaourt se tient à la cuillère, un porridge préparé la veille prend une texture nettement plus ferme — donc mélanger au moment de servir. Quelle que soit la forme choisie, un grand verre d'eau accompagne la prise.

Répartir la prise dans la journée

Prendre 7 à 10 g par jour avec un grand verre d'eau (au moins 30 ml par gramme de psyllium). Sur une période longue, cette quantité peut se diviser en deux prises, matin et fin de journée, plutôt qu'en une seule : question d'organisation.

Conservation

Un sachet ouvert six semaines demande plus d'attention qu'un petit format. Le transvaser dans un bocal à fermeture hermétique, ou le refermer par un clip serré, limite les échanges avec l'air. Éloigner le contenant de la vapeur : ni au-dessus de la plaque, ni à côté de la bouilloire.

Précautions d'emploi : boire beaucoup d'eau durant la prise de psyllium. Déconseillé en cas de prise concomitante de médicaments.

Complément alimentaire, ne peut être substitué à un régime alimentaire varié et équilibré. À prendre dans le cadre d'un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.